Angst und erwähnt wie Angst tatsächlich ein ganz natürliches Teil des persönlich Beziehungen.
Stress und Angst normalerweise erscheint während gut Veränderungen, erhöht Nähe und wichtige Ziele in Beziehung ansehen und kann am Ende gepflegt auf eine Weise die fördern Beziehung Gesundheit und Erfüllung.
Zu in anderen Fällen ist Stress und Angst ist eine Antwort auf schlechte Anlässe oder eine wichtige Anzeige auf neu bewerten oder verlassen eine Beziehung.
Wann Angst eintritt das Bild, es ist lebenswichtig zu bestimmen ob Sie mit “fertig” sein sollten Stress und Angst entführen die Verpflichtung oder Ihre echte Vereinigung.
“Ich bin fertig”
häufig in meiner eigenen verwenden Paaren umgehen, ein Ehepartner wird sagen “Ich bin abgeschlossen. “
Beim Lesen dieses zum ersten Mal durchgeführt werden das Beziehung oder Ehe.
Wie können Sie herausfinden, was zu tun wann immer Angst ist vorhanden inneren Verbindung? Wie werden Sie bestimmen wann Sie sollten behalten wann behalten?
Da Beziehung Angst stattfindet aus zahlreichen Erklärungen, es gibt keine am besten, Einheitsgröße Abhilfe. Verbindungen kann komplex und Gedanken kann schwer zu zu entdecken.
Jedoch die Strategien und Strategien auf der Seite dienen als eine Anleitung zu den Grundlagen von Verwalten Beziehung Angst.
1. Zeit verbringen bewerten die Hauptursache von um eine weise auswahl wie man weiter.
Dies kann Reduzieren , einen Impuls zu erzeugen Entscheidung sagen auf Wiedersehen gegenüber Liebhaber oder Beziehung vorzeitig in der Bemühung, sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} ängstlich Emotionen.
Beantworte diese erstaunlichen Bedenken:
2. Gib dir selbst Zeit und Energie für entscheide was was du willst
Angst bequem behindert deine Fähigkeit sein zufrieden sein Ihrem Ehepartner und wird generieren Entscheidungen in Bezug auf was zu tun scheinen einschüchternd und neblig.
Es kann erzeugen angenehme Vereinigung aussehen unerreichbar , Ursache Entfernung inneren Vereinigung oder Sie ist nicht nützlich.
Normalerweise} es ist wirklich nicht weit besser erstellen Entscheidungen wenn Sie in sind Panik Einstellung oder wenn Ihr Angst ist durch ist durch} das Dach. Während es ist ansprechend zu hören deinen ängstlichen Gedanken kontrolliert zu werden und Gefühle und ausführen was auch immer sie sagen, wie verlassen, verstecken, schützen, vermeiden, schließen oder schreien, Verringerung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist hilfreich.
Während Sie verstehen was die Stress und Angst, Sie haben besseres Sehen von was du brauchst und brauchst zu vervollständigen. Wie, wenn Sie finde heraus deine Verbindung Stress und Angst ist a direktes Ergebnis von Übertragung zusammen mit Ihrem Partner und du bist eindeutig in einer liebevollen Verbindung und über deine persönliche Zukunft, endend die Beziehung ist wahrscheinlich nicht am besten nützlich oder notwendig.
Während dies der Angst ist normal, Sie müssen das Änderung auf Leben kollektiv get mühelos und minimieren Angst durch Kommunikation mit Ihrem Geliebten, vielleicht nicht Aufgeben Ihr soziale Unterstützung, wachsende Bequemlichkeit in Ihrem Wohnraum und trainieren se Wenn-Pflege.
Im Gegensatz dazu, Umgekehrt, Angst, die auf wiederholte Missbrauch oder Misshandlung durch Ihr Ehepartner ist gerechtfertigter, mächtiger Hinweis, um Ihren Verbindung und fest überlegen verlassen.
Wann Angst auftritt weil Warnflag in Ihrem Ehepartner, wie Nichtverfügbarkeit, Betrug, Schlafen oder Täuschung, Angst sein das sehr Gerät Sie sollten verlassen die Partnerschaft. Ihr Geliebter Drücken Ihnen, um definitiv bleiben oder drohen Ihr Freiheit, um Trennung von ihm zu machen dazu neigen Angst Auslöser Wert spielen.
ein Bauch Gefühl, dass etwas nicht wirklich richtig kann manifestieren in Angst Anzeichen. Auch wenn Sie nicht genau können genau warum Sie denken wirklich wie Sie ausführen, nach eigenen Instinkt ist eine zusätzliche Ursache zu beenden eine Beziehung loszuwerden.
Es ist immer am besten, Respekt Instinkt Gedanken und verschwinden von gefährlich Beziehungen für Ihr eigenes persönliches Schutz, Gesundheit und Wohlbefinden.
3. erkenne wie Stress und Angst funktioniert
zusätzlich, wie man findet Frieden zusammen mit deinem gestressten Gedanken und Gefühlen bleiben statisch in der Verbindung).
Vermeidung der Verpflichtung oder Angst tatsächlich die Antwort und kann mehr Ursache Wut und Sorge. In der Tat, Arbeiten weg von Ihren Gedanken und Ermöglichen Stress und Angst zu regulieren alles oder Beziehung tatsächlich ermutigt mehr Angst.
Loslassen eigene Liebe und Verbindung in richtigen Verbindung mit optimistischen Begleiter einfach erlaubt die Stress und Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weg von Angst einfach erhöht so weit.
Typisch Wenn Angst ist abhängig von inneres Sorgen und Unsicherheiten (und ist vielleicht nicht um jemanden Behandlung mit Ihnen schlecht), Aufenthalt in der Partnerschaft kann sein genau was} Sie müssen mit irgendetwas , wenn es um Liebe und Zufriedenheit.
Ist das Engagement was du willst? Wenn ja, ist hier aufgeführt wie Ihren Angst, um Schlaf .
1. Kommunizieren frei und wahrhaftig mit Ihrem Partner
Dies wird garantieren er versteht die Art und Weise bist erlebst und du bist Äquivalent Seite bezüglich Ihrer Verbindung. Sei im Voraus über Erleben gestresst.
Eigene Angst über Unsicherheiten oder Sorgen, und bleibe bereit ehrlich zu sein über etwas sie sind tun (oder vielleicht nicht ausführen ) funken zusätzlich Angst. unterstütze ihn lernt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Ankommen für sich selbst
Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst täglich.
Dies ist nicht darum, Ihren Geliebten oder Putten zu ändern deines Angst auf ihn beheben, etwas es ist du nimmst Gebühr als eine aktive Person in Ihrer Verbindung.
Gib dir selbst die Pflege, Art, Warm Aufmerksamkeit das Sie haben müssen.
3. Incorporate Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Tricks Ihnen zu helfen Gesicht Ihre Stress und Angst Gefühle und Gedanken direkt selbst wenn du bist. Besorgen Sie sich Taktiken zu von Funktionen mit den Leiden und Trost sich selbst wann Angst auftritt.
Nutzen Körperliche Bewegung, Tiefes Atmen, Achtsamkeit und Freizeit Praktiken. Verwenden} fürsorgliche, nicht wertende Gesang sprechen sich selbst durch ängstlich Momente und Erlebnisse.
4. Haben realistische Erwartungen
Verringern Sie Angst von fest oder unrealistisch Erwartungen, wie {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, annehmen du musst sagen ja allen Bedürfnisse oder müssen pflegen ein Märchen Verpflichtung.
Alle Interaktionen dazu neigen unvollkommen zu sein, plus sein {unmöglich zu|unpraktisch, sich glücklich Ihrem Geliebten in jedem Moment zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich normale Komponente zu shut Bindungen mit anderen Personen. Verzerrt Verpflichtung Meinungen nur Ergebnis in Verbindung Burnout, Stress und Angst und Unzufriedenheit.
5. bleibe innerhalb deiner
Und entdecke die Gold Liner in Übergängen, die Angst Angst fördern. Angst tatsächlich zukunftsorientiert Überlegen, daher bring dein Selbst zurück in was genau ist stattfindet heute.
Während vorbereiten eine Hochzeit oder ein Baby haben beide vorbereiten Arbeit und zukünftige vorbereiten, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden achtsam, aktuell und dankbar für jeden Sekunde ist das Größte Rezept für Heilung Angst und Erleben der Beziehung Sie haben.
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